دانلود رایگان


ورزش - دانلود رایگان



دانلود رایگان تعداد صفحه : 80دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتـی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنـی

دانلود رایگان
ورزشفرمت فایل: ورد - Word
( -- قابل ویرایش )
دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتـی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنـید؟ بتـوانـیـد ساعاتی را به آسـودگی کنـار همسرتـان بـگذرانید؟ یا حتی بـتوانید بـدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، ورزش چاره ی کارتان است! فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای ما دارد. اگر به دنبال انگیزه ای بـرای شروع یــــک بـرنامه ی ورزشی هستـیـد یا می خواهید. تمرینات خود را به صـورت منظم از سر بگیرید، در ایـن مـقاله ۱۰ نکــته درمورد ورزش فیتنس و بدنسازی برایتان عنوان می کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه ی لازم را در شما ایجاد کند. ۱-ورزش قوای مغزی را تقویت می کند. دیوید اَتکینسون، مربی حرفه ای بدنسازی اعتقاد دارد که ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند. "ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که باعث افزایش کارکرد آن می شود را نیز افزایش می دهد. آشکار است که کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا ورزش می کنند، کارایی بسیار بالاتری در محل کار دارند. شرکت ها و کمپانی هایی که ساعات اتلاف وقت و مرخصی های استعلاجی کارکنانشان کمتر باشد، نه تنها هزینه های بهداشتی و درمانی کمتری متقبل می شوند، بلکه درکل پیشرفت بیشتری نیز در کار خواهند داشت." ۲- جنبش و تکاپو، استرس را از بین می برد. به همان اندازه که فکر و خیال ورزش کردن ممکن است باعث ایجاد استرس در شما شود، وقتی کار تمریناتتان را شروع کردید، در کلیه ی جنبه های زندگی با استرس بسیار کمتری مواجه خواهید شد. سدریک بریانت روانشناس ورزشی عقیده دارد، "ورزش واکنش تمدد اعصاب در بدن ایجاد خواهد کرد و به نوعی حواس افراد را از آشفتگی ها و فشارهای روحی روانی به طرز مثبتی پرت میکند." او همچنین می گوید ورزش خلق و
قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین



دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید




هنر مقاله تحقیق


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


ورزش در افغانستان - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

در افغانستان ورزش‌های ملی و بین‌المللی وجود داشته که بعضی از ورزش‌ها پس از قرن ۱۸ ...

Flüchtlinge | Sportintegration

Flüchtlinge und Sport: Sportvereine vor Ort machen keinen Unterschied zwischen Migranten, Menschen mit Migrationshintergrund, Asylsuchenden oder ...

روزنامه ایران ورزشی - ﺳﻪشنبه 19 تير 1397 | ورزش سه

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به ورزش سه می باشد. شما می توانید از سایت ورزش سه ...

وزارت ورزش و جوانان

️دکتر سلطانی فر، وزیر ورزش و جوانان که به منظور بازدید از پروژه های ورزشی 5 شهرستان ...

خطای پایگاه‌داده

خطا در برقراری ارتباط با پایگاه‌داده ... خطا در برقراری ارتباط با پایگاه‌داده

پخش زنده | صدا و سیما | سیمای سراسری

ورزش. کودک. سلامت ...

ورزش در افغانستان - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

در افغانستان ورزش‌های ملی و بین‌المللی وجود داشته که بعضی از ورزش‌ها پس از قرن ۱۸ ...

Flüchtlinge | Sportintegration

Flüchtlinge und Sport: Sportvereine vor Ort machen keinen Unterschied zwischen Migranten, Menschen mit Migrationshintergrund, Asylsuchenden oder ...

مرکز پینگ پنگ ایران - doniciran.com

↵تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می ...

مجله خبری روز - irannaz.com

خبر,اخبار روز,اخبار جهان,اخبار ایران,خبری,خبر جدید,خودکشی,قتل,آتش سوزی,دستگیری,زندانی ...

Jehane Varzesh | Top Sporting Highlights

October 23, 2017 by Jehane Varzesh Posted in Sporting Events. Tweet. Manchester United is one of the most popular football clubs in the world.

اتوماسیون ورزش

کاربر گرامی ابتدا صفحه سوالات متداول را مطالعه کنید چنانچه مورد شما در این صفحه ...

2018俄罗斯世界杯投注 官网直播信号 | …

体育画报是竞彩、足彩、足球比分投注、直播、赔率方面的业内专家,提供bet365、威廉希尔、Pinnacle平博、立博、伟德 ...

اخبار ورزشی - جدیدترین و آخرین اخبار ورزشی

تجلی "ورزش سیستماتیک" در عملکرد غرورآفرین تیم ملی فوتبال در ...

http://www.ipna.ir/

Hier sollte eine Beschreibung angezeigt werden, diese Seite lässt dies jedoch nicht zu.

ورزش در اسلام | بهشت مسلمین

ورزش از دیدگاه اسلام: اسلام به ورزشکار به دیده احترام می‌نگرد. زیرا در این دین الهی هر ...

2018俄罗斯世界杯投注 官网直播信号 | …

体育画报是竞彩、足彩、足球比分投注、直播、赔率方面的业内专家,提供bet365、威廉希尔、Pinnacle平博、立博、伟德 ...

آموزش نرم افزار گیم میکر به همراه ساخت یک پروژه

تحقیق درباره تركيبات عالي

تحقیق درباره بررسي افت تحصيلي دانش آموزان پسر 44 ص

پایان نامه تمام متن PDF کارشناسی ارشد تاثیر سبک

پایان نامه تمام متن PDF کارشناسی ارشد تاثیر سبک

تاریخچه حسابداری

باز کردن قفل FRP گوشی های هوآوی

تحقیق درباره اثر وزن مولكولي و DD كيتين و كيتوسان

تاریخچه حسابداری

پاورپوینت درس 7 کارگاه کارآفرینی دهم ( کارگاه